Die generalisierte Angststörung (GAS) und Panikattacken sind ernsthafte psychische Erkrankungen, die nicht nur dein mentales Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern auch weitreichende physische Auswirkungen haben können. Es ist entscheidend, die Symptome zu erkennen und geeignete Maßnahmen zu ergreifen, um langfristige Gesundheitsschäden zu vermeiden.

Was ist eine generalisierte Angststörung und was sind Panikattacken?

Die generalisierte Angststörung ist durch anhaltende und übermäßige Angst und Sorge gekennzeichnet, die schwer zu kontrollieren sind und sich auf verschiedene Lebensbereiche erstrecken. Diese Ängste sind oft unverhältnismäßig zu den tatsächlichen Umständen und können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen.

Panikattacken sind plötzliche Episoden intensiver Angst oder Furcht, die innerhalb weniger Minuten ihren Höhepunkt erreichen. Sie gehen oft mit körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Schweißausbrüchen, Zittern und einem Gefühl der drohenden Katastrophe einher.

Warum sind diese Gefühle äußerst ungesund?

Psychische Auswirkungen

• Chronischer Stress und Angst: Anhaltende Ängste führen zu einem erhöhten Stressniveau, das dein allgemeines psychisches Wohlbefinden beeinträchtigt. Dies kann zu weiteren Angststörungen und Depressionen führen.
• Kognitive Beeinträchtigungen: Langfristige Angst kann deine Konzentration, Entscheidungsfähigkeit und Gedächtnisleistung beeinträchtigen, was sich negativ auf dein berufliches und soziales Leben auswirken kann.
• Soziale Isolation: Aufgrund der Angst vor weiteren Panikattacken oder ständiger Sorge ziehen sich Betroffene oft aus sozialen Aktivitäten zurück, was zu Einsamkeit und sozialer Isolation führt.

Physische Auswirkungen

• Herz-Kreislauf-Probleme: Chronische Angst und Panikattacken erhöhen das Risiko für Herzprobleme, einschließlich Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen und Herzinfarkte.
• Immunsystem-Schwächung: Ständiger Stress und Angst können dein Immunsystem schwächen, wodurch du anfälliger für Infektionen und Krankheiten wirst.
• Verdauungsprobleme: Angst kann zu Magen-Darm-Beschwerden wie Reizdarmsyndrom, Übelkeit und Magenschmerzen führen.
• Schlafstörungen: Schlafprobleme sind häufig bei Angststörungen und können zu chronischer Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und verminderter Lebensqualität führen.

Langfristige gesundheitliche Folgen ohne Behandlung

Ohne angemessene Behandlung können die gesundheitlichen Folgen der generalisierten Angststörung und Panikattacken schwerwiegend sein:

• Psychische Erschöpfung: Anhaltender Stress und Angst können zu einem Zustand der psychischen Erschöpfung führen, der die Fähigkeit zur Bewältigung des täglichen Lebens erheblich beeinträchtigt.
• Erhöhtes Risiko für weitere psychische Erkrankungen: Unbehandelte Angststörungen erhöhen das Risiko für die Entwicklung weiterer psychischer Erkrankungen wie schwere Depressionen, Substanzmissbrauch und andere Angststörungen.
• Körperliche Gesundheitsprobleme: Langfristige unbehandelte Angst kann chronische Gesundheitsprobleme verschlimmern oder neue Gesundheitsprobleme verursachen, was zu einer insgesamt schlechteren Lebensqualität führt.

Die generalisierte Angststörung und Panikattacken sind ernsthafte Erkrankungen, die sowohl psychische als auch physische Gesundheit erheblich beeinträchtigen können. Es ist von größter Bedeutung, diese Zustände frühzeitig zu erkennen und professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Durch geeignete therapeutische Maßnahmen und Unterstützung kannst du lernen, deine Ängste aufzulösen und ein gesundes, ausgeglicheneres Leben zu führen.